А что, так было можно? ))

[Ela]

Не высыпаюсь.
Сейчас почти что белые ночи у нас стоят. Спать светло. Не засыпается. Даже с плотными занавесками. А уж днем-то попытаться наверстать... в общем, четыре часа сна не подряд - маловато будет. Тут не то, что работать, тут думать нечем.
И вдруг я вспомнила, что существует для таких бедолаг, как я, маска для сна.
И купила. За евро с четвертью.
Миленькая до невозможности, йозовенькая (уж какая была) с бело-серым геометрическим узорчиком. Надеваешь - и темно-о-о-ооо!
Спать, спать, спать!

@темы: дыбр

Comments

[MirrinMinttu]

Действительно - а что, помогает? Мне как бы свет не мешает, я вообще намного качественнее сплю днем, особенно в залитой солнцем комнате. Но по ночам действительно стала спать по 4 часа. И как-то странно спать. Засыпаю легко, и, похоже, сразу ухожу в довольно глубокий сон, где происходит как бы обычная жизнь, но с тенью чего-то, хотя я не боюсь, на самом деле. И вот в какой-то момент, часа через полтора, меня начинает сильно и глючно из этих снов вытягивать. Глючно в том смысле, что мне не по себе, когда я просыпаюсь, хотя во сне я просто... жила, что ли. Немного странно, но, по ощущениям во сне, обычно для меня той. Неужто белые ночи шутки шутят? Как-то утомительно получается.

[Ela]

Неужто белые ночи шутки шутят?

- оне, оне! оне и вообще жутко свинячат! )))

[MirrinMinttu]

Ela, что хорошо при тяжелой работе - проблем со сном вообще не было Теперь вот начались как обратная сторона комфортной жизни. Ну, в августе всё закончится.

[Кодзю Тацуки]

ЭхЪ... а у меня белые ночи всего лишь углубили и усугубили то, что поломалось весьма ракообразным возвращением со Звезд над Донбассом, когда пришлось провести без сна более 24 часов непрерывно (в автобусах я спать не умею, на вокзалах тоже). Так что мне даже маска ни фига не помогает, уже месяц маюсь и супруга мучаю. Вот получу следующие деньги - пойду сдавать кровь на витамин Д, а далее смотря по результатам...

[a-s-k-a]

Я больше полжизни сплю с берушами, нормально их переношу, а вот маску на лицо - увы. Она щекочет кожу, давит, неприятно. Живу в Питере, окно выходит на восток - так что летом часов с 4 утра в окно светит солнце, просачивается сквозь занавески. Даже при сильной усталости просыпаюсь и не заснуть.
У кого есть возможность, можно повесить более плотные шторы или поставить ширму (а то и шкафом от окна отгородиться). Правда, такие возможности редко у кого есть...
MirrinMinttu,

Мне как бы свет не мешает, я вообще намного качественнее сплю днем

У меня раньше тоже так было, но теперь увы... мы меняемся с возрастом.

[MirrinMinttu]

a-s-k-a, у меня со сном с юности проблемы (сплю просто-напросто мало, а это вредно). Увы, не поменялось пока, нужна хроническая усталость, чтобы начала засыпать часов на 6-7. Но у меня вообще много странностей, связанных со сном. Например, лучше сплю, если в комнате есть источник монотонного шума, типа вентилятора.

[a-s-k-a]

MirrinMinttu, человек лучше спит с источниками некоторого беспокойства (с шумом, светом, в неудобном положении и т.п.), если ему необходимо отвлечься от чего-то - от боли, от чрезмерной усталости, от неотступных мыслей, от эмоционального состояния, от напряжения, от подспудного беспокойства, от стресса и т.п.

[Ela]

a-s-k-a, поэтому так хорошо спится под шум дождя. Кстати, есть такой сайт в сети, можно его поставить перед сном, и он будет уютно шуметь фоном.

[MirrinMinttu]

Надо попробовать будет шум дождя))

[Ela]

шум дождя здесь

[toroj]

Дааа... без маски почти не сплю. Но моя черная как грех, с кошачей мордой и ушками

[MirrinMinttu]

Ela, спасибо!